dhc b群是天然的嗎？
DHC的維他命B群錠劑，雖然在推薦的B群保健品清單中名列第五，卻是使用化學合成原料製成的，而不是天然來源。在成分列表上，你會發現許多化學添加物的存在，而且缺乏複方成分的設計。這樣的產品整體來看，並不完全符合現代人對保健食品的需求，因為現代人更傾向於選擇天然或更純淨的來源來補充營養。
B群 為什麼 那麼臭？
當我們攝取含有維生素B之食物或補充劑後，身體代謝這些維生素，造成一系列生化反應。其中，維生素B2溶於水中時，會使尿液呈現螢黃色，成為改變尿液顏色的主因。此外，在某些人身上服用維生素B後，可能會在口腔中產生怪異的氣味，這是因為維生素B1屬於含有硫化合物，故具有類似大蒜的臭味。當我們了解這些現象背後的科學原理，便能更理解身體如何吸收、代謝維生素B，也能更恰當地應對可能帶來的異味問題。
b群算保健食品嗎？
維生素B群在保健食品市場上佔有重要地位，被廣泛視為維持身體健康所必需的營養素之一。除了益生菌外，維生素B群的需求量也相當可觀，因此在市面上有各式各樣的B群產品。有些人尤其偏好選擇被冠上「醫療級」的維生素B群，因為醫療級的分類使其與藥品有關聯，從研發到製程都要符合較嚴格的標準，與一般保健食品有著顯著的差異。這種特別挑選醫療級的消費趨勢似乎成為一股熱門風潮，反映了人們對於營養補充品質的更高要求。
天然b群比較好嗎？
天然B群補充品的成分更貼近於自然食物的形式，這使得人體更容易吸收並且更具高度安全性，適合長期食用。然而，其製造成本遠高於化學合成B群補充品。根據《健康力新聞網》的報導指出，保健品的原材料來源會影響產品的成本和功效表現，因此最好選擇來自知名大廠牌或擁有專利原料的產品，這些產品經過實驗認證，更能提供更有保障的效果。
b群吃太多會怎樣？
過量攝取B群維生素可能對身體造成不良影響，雖然B群屬於水溶性維生素，多餘的量通常會透過尿液排出，但持續高劑量攝取可能對肝臟造成負擔，甚至引發其他潛在健康問題。有些人可能會出現腸胃不適、頭暈、皮膚過敏等症狀，因此建議依照建議攝取量來選擇補充B群的方式，避免過量攝取導致身體不適。除了飲食補充外，也應謹記含有B群的營養補充品，確保全面均衡的營養攝取，有助於維持身體健康。
b群不能跟什麼一起吃？
B群維生素的攝取方式：B群維生素通常無明確禁忌與其他營養素或食物同時攝取，但需要注意的是，某些因素可能影響其吸收效果。例如，若同時攝取含咖啡因、茶因或酒精的飲料，或是在服用其它藥物時，建議延遲2小時後再補充B群維生素，以避免相互間的幹擾影響吸收效果。此外，維持均衡飲食、適量運動、遠離壓力等也有助於提高維生素B群的吸收率和效益。
吃b群會變黃嗎？
根據美國國家衛生研究院（NIH）的研究指出，若單次攝取的維生素B2劑量超過27毫克，身體的吸收率將下降，多餘的B2便會經代謝排出體外，導致尿液呈現黃色。這提醒我們在選擇營養補充品時，需謹慎確認適當的劑量，以免造成不必要的身體反應。此外，有些人可能因基因原因或身體特質對B群的代謝有所差異，因此選用補充品時更應謹慎與專業醫護人員諮詢，以確保健康維護的效果。
為什麼吃b群尿尿會黃黃的？
當我們攝取維生素B群後，尿液變得黃黃的現象，主要是因為維生素B2，也稱核黃素，屬於水溶性維生素之一。在身體吸收營養素的過程中，維生素B2會先被腸胃道吸收，然後隨著血液循環進入尿液循環系統，最後透過腎臟過濾後被排出體外，而維生素B2溶於水後才會呈現出明顯的黃色。因此，當尿液呈現黃色時，表示攝取的維生素B2已經被身體吸收並排出體外，並非因吸收不良或攝取過量所致。這種現象是正常的生理反應，並不需要過多擔心。
吃b群尿會黃黃的嗎？
B族維生素的尿液會呈現黃色是相當常見的現象。通常市售的B族維生素是經過化學方法純化提煉而成，主要提供高濃度的維生素成分，缺乏其他額外的營養物質。這些化學合成的B族維生素由於在人體中的吸收率較低，因此常常需要大劑量的應用以彌補其吸收率低的缺陷。因此，使用這種化學合成的B族維生素通常容易導致尿液呈現黃色。建議選擇天然來源如酵母提煉的B族維生素，這樣能更好地被身體吸收利用，同時減少可能產生尿液變黃的情況。
b群撐多久？
B群長效12小時，特殊雙層劑型設計：30分鐘速溶層迅速提升即戰力，緩釋層持續12小時鞏固能量，最大程度發揮B群效益，輕鬆維持全天精力。符合衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」，每日2顆滿足8種B群需求，無負擔且不浪費。
b群哪一家好？
B群維生素是多種維生素B組合成的一種營養素，對維持神經系統功能和促進能量代謝至關重要。2024年推薦的優質B群補充品包括大研生醫B群緩釋雙層錠、Richvita利捷維有酵維生素B群+鐵錠、臺塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS加強錠、德國好立善超級B群發泡錠、DHC維他命B群，以及白蘭氏鐵+維他命B群鷄精錠等等。此外，永信HAC綜合B群+鋅錠、NATURE MADE 萊萃美超級B群+C等產品也深受推薦。選擇適合自己的B群維生素產品，可以有助於維持身體健康和活力。
b群晚上能吃嗎？
錯誤。有些人聲稱應當在早上補充B群，因為這有助於提神、增加體力，晚上服用可能導致睡眠困難。然而，林口長庚醫院的藥劑師李嘉惠指出，B群的補充在藥物吸收和作用上並無時間限制。另外，謝明哲也表示，B群的代謝作用始終持續於身體內，因此無論何時補充都是可行的。這意味著，服用B群並不受時間限制，對身體的幫助持續有效，並不會因為晚上服用而產生負面影響。
b群能空腹吃嗎？
B群營養素是水溶性的，並不會因為空腹而有太多限制。飯前或飯後都適合吃。一般而言，營養師會建議在用餐後攝取B群營養素，以促進新陳代謝、協助身體各項功能運作，因為這有助於維持能量的正常代謝。當有食物進入身體後，B群營養素才能有效轉換成可供使用的營養，進而增進體力並讓精神更爽利。
b群護肝嗎？
B族維生素對肝臟的保健有所助益，其成員包括B1、B2、B3、B6、B9等，這些維生素有助於肝細胞功能的恢復和維持能量代謝的平衡。然而，它們應被視為輔助治療，當肝臟發炎的根本原因得不到處理時，單純依賴B族維生素可能僅是治標不治本。要改善肝臟發炎，建議採取措施包括減少攝取高油和高糖食物、避免服用含有肝毒性成分的中草藥、西藥或偏方製劑、限制酒精攝入量，並根據需要採用抗病毒藥物（對於病毒性肝炎患者）。保持健康的生活習慣和飲食習慣對於維持肝臟健康至關重要。
b群哪時候吃最好？
B群補充最適合在餐後進行，尤其是當補充的產品含有脂溶性營養素時。脂溶性營養素，如維生素A、D、E、K，能夠更好地吸收於有油脂存在的情況下，所以在進食後補充B群是一個不錯的選擇。對於那些消化系統較為敏感的人來說，則更建議在進餐後再補充B群，以避免可能引起的不適感。當選擇補充複方B群時，要特別留意其中是否含有脂溶性營養素，以確保營養的吸收效果達到最佳狀態。